4月27日　栄養講習会

本日、かつてイチロー選手の栄養管理をされていた神戸女子大学の坂元教授に栄養講習会をして頂きました。

実施は高校チームと合同で実施して頂きました。

総勢150名が一堂に会し、共に学ぶ景色は壮観でした！

サッカー選手にとって、栄養管理はパフォーマンスの向上やケガの予防のために不可欠な要素です。日々の食事がとても大切だと改めて実感し、試合前後やトレーニング時に意識すべき栄養素、回復を早めるための食事内容など、すぐに実践できる知識をたくさん学びました。

また、トレーニング後に日々お世話になっているプラスワンサッカースクール事務局の皆さんが用意してくださった具だくさんカレーライス、栄養満点マカロニサラダ、疲労回復オレンジジュースを美味しく、たくさん食べさせて頂きました。

本日学んだことを活かして、今後は食事もトレーニングの一部と考えて、アスリートとしての身体づくりに励みましょう！

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#革新と伝統

#一隅を照らすフットボーラー